Психология семейных отношений - очень деликатный процесс. Конечно, жить совсем без ссор было бы неплохо. Но психология отношений мужчины и женщины имеет в своём арсенале некоторые функции саморегуляции, одной из которых являются ссоры.

Ссоры между мужчиной и женщиной позволяют в прямой форме сказать или, точнее, показать друг другу ситуацию глазами другого, понять его чувства и ожидания и выплеснуть накопленный негатив. Заодно, при ссорах автоматически определяются границы дозволенного.

Другими словами, ссоры в нормальной семье выполняют роль обратной связи длясаморегуляции отношений в семье, и не несут в себе беды, если не переходят некоторые границы.

И вот тут нас подстерегает опасность эти границы нарушить, причём легко и на одном дыхании. Ведь когда мы ругаемся и эмоции бьют фонтаном, нам не до дипломатии и раздумий. Но сказанное сгоряча может реально разрушить отношения.

Чтобы ссора не переросла в необратимый разрыв, старайтесь избегать хотя бы самых частых ошибок.

1. Не скатывайтесь к оскорблениям

Постарайтесь всегда помнить, что оскорбительные, глубоко ранящие слова запоминаются надолго, и очень трудно прощаются, всплывая в памяти в самые неожиданные моменты. О чём ссорились вы давно забудете, а оскорбления останутся. Уважайте друг друга даже в ссоре, это сделает вас лучше.

2. Никогда не приплетайте к вашим разборкам посторонних

Это ваше внутреннее дело. Вы потом помиритесь, а третья сторона будет виновата. И не следует в вашем конфликте апеллировать к чужому мнению, будь то мама, папа, подруга или кто угодно. Не выставляйте свою семейную жизнь на всеобщее обозрение, не прибегайте к посторонней помощи для доказательства своей правоты. Во-первых, вы таким образом унижаете своего партнёра, а во-вторых, помирившись между собой, как потом мириться с "посторонней помощью"?

3. Не обобщайте причину ссоры с остальными делами

Ведь как часто бывает, особенно у женщин, "ты никогда…", "я так и знала…", "ты всё делаешь как попало" и так далее. Конечно, это кого угодно больно заденет. Тем более, что по большому счёту это неправда. Вы же как-то жили до сих пор. Но такие обобщения приводят вашего партнёра к мыслям о том, что он зря делает что-то хорошее для вас, если вы это так не цените.

4. Не используйте шантаж, угрозы и ультиматумы

Если даже вам удастся что-то выторговать себе за счёт агрессивного шантажа, вряд ли это будет всегда. Очень скоро станет ясно, что скандал создали вы, для того, чтобы добиться желаемого, не важно, мусор надо было вынести, или дорогую вещь купить. Это никак не укрепляет отношения, и не является регулирующим элементом, разве что вас в некотором смысле пошлют с вашими угрозами. И в очередной раз этот номер не пройдёт.

5. Никогда не выгоняйте супруга из дома

Если вы не собираетесь расстаться навсегда, никогда не указывайте своей второй половинке на дверь. Особенно мужчине. Для него это точный сигнал того, что он не хозяин, и в нём больше не нуждаются. Вы потом не объясните ему, что он "всё не правильно понял". Мужчина не может быть наполовину "домашним очагом", и восстановить прежнее доверие никакая психология отношений не поможет.

6. Не держите обиды в себе

Есть такой приём: хотя бы разок в месяц прокричаться и выпустить пар. Не держать всё в себе, иначе оно начнёт выходить болезнями, или набором лишнего веса. Надо высказать всё, что накопилось.

Но! Чтобы избежать при этом реальной ссоры, не устраивайте истерику. Просто прямо скажите, что вам не нравится, что вас беспокоит и что бы вы хотели.

Вот это и есть обратная связь для саморегуляции в психологии семейных отношений.

Сергей Шевгота